Servicios
entrenamientos en grupo
Entrenamientos grupales al AIRE LIBRE a los que, además de los beneficios de cualquier entrenamiento, le tenemos que sumar el aspecto social (relaciones, risas, actividades grupales, motivación de grupo, etc.). Son los entrenamientos estrella, ¡Si los pruebas repetirás seguro!
entrenamiento personal
Entrenamientos individualizados al AIRE LIBRE, dos sesiones semanales, trabajando específica e individualmente los objetivos propuestos. Si tienes un objetivo muy concreto o prefieres el entrenamiento individual, por las razones que sean, esta es tu mejor opción. ¡Saca tu mejor versión!
asesoramiento online
Modalidad ideal para aquellas personas que no pueden desplazarse y quieran entrenar en casa o en sus instalaciones propias. Contacto vía «videollamada» y mensajería instantánea. ¡Siempre se puede!
preguntas frecuentes
No, son totalmente heterogéneos. Se forman por la disponibilidad horaria. A partir de aquí, todos los ejercicios son adaptados al nivel del ejecutante, de modo que en los grupos hay personas de diferentes niveles.
Para nada, de hecho el 90% de las personas que vienen a entrenar tienen un nivel muy bajo. Además de aplicar los principios del entrenamiento de la progresión y la individualidad, todas las tareas se adaptan al nivel del ejecutante. El objetivo es progresar de forma segura y saludable.
No, siempre y cuando no exista ninguna alerta oficial o las condiciones del parque no sean seguras. Al año se suele suspender un sólo entrenamiento de media. Por eso, en la mochila de «invierno», se recomienda tener un chubasquero.
Los grupos son de días y horarios cerrados. Por lo que no se podrá entrenar en otros grupos para «recuperar» o cambiar sesiones. Si se desea cambiar de grupo se puede hacer siempre y cuando hayan plazas disponibles.